产后风湿病是指在分娩过程中，由于子宫收缩、子宫破裂等因素引起的疼痛和炎症。预防产后风湿病需要注意以下几点：

1. 做好孕期保健：孕期保健包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等不良习惯，以及定期进行产前检查。

2. 保持身体清洁：分娩后，皮肤容易受到感染，因此需要注意保持皮肤清洁，并使用抗菌药膏或洗剂。

3. 合理休息：分娩后，身体需要充分休息来恢复体力和免疫力。因此，需要给予足够的休息时间。

4. 合理营养：在分娩后，应该注意饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

5. 避免长时间站立或坐着：分娩后应该尽量避免长时间站立或坐着，以免影响血液循环和肢体功能。

6. 及时就医：如果出现疼痛、发热、肿胀等症状，应及时就医治疗。

总之，预防产后风湿病需要综合考虑多种因素，包括个人卫生习惯、生活方式和健康管理等。如果出现疼痛、发热等症状，应及时就医治疗。