备孕期间必须做好内分泌失调的治疗工作，因为内分泌系统对于身体健康的影响是非常大的，从大了方面说，如果内分泌系统没有调理好，那么人体时刻处于高危状态之中；在饮食上要注意多吃营养丰富、高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，要戒烟、戒酒，尽量不要接触有毒有害的物质。在备孕期间，如果身体不舒服的时候，是可以遵医嘱使用中药的方法来进行调理的。

如果孕妇在怀孕前期出现贫血的这个情况，会感觉到头晕和眼前发黑，而且面色也是比较苍白憔悴的，在孕妇的指甲和眼底的颜色也能够看出来孕妇是否有贫血的这个情况。当然发生中、重度的贫血的时候，患者就会出现心慌、面色苍白、眼底无血丝，指甲盖发白，站立的时候会感觉到头晕目眩，眼前发黑，有气无力，食欲不振等症状。孕妇有贫血的情况下，一般容易导致出现头晕心慌气短四肢无力，甚至会有脸色苍白的症状，主要和怀孕期间的饮食有直接的关系。

妊娠期间不要吃动物性高脂肪的食物，要戒烟、戒酒以及不吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、烟、酒属于大热食物，容易影响胎儿生长发育或者造成流产。如果怀孕了，特别是怀孕早期，建议不要熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒，也不要接触有毒的物质，不能接触动物及动物的粪便。怀孕后，孕妇要注意以下几点：休息。