王东
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血压高饮食吃什么好
发布时间：2024-03-23
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高血压患者平时应该适量的多吃一些粗纤维和高维生素含量的食物，可以多吃茄子、芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、南瓜，这些食物能够有利尿、降低毛细血管的通透性、降低血压的作用。适量的多吃黑木耳、山药、香菇、海带、黄花菜，这些食物能够降低血脂，防治动脉粥样硬化，有降低血压的作用。
高血压如果是原发性的高血压，可以在原发的基础上因为合并呼吸暂停综合症同时合并继发因素，使血压的节律发生改变，影响到睡眠。除了高血压以外，还可能是因为容易激怒，容易激动，易怒，多愁善感以及睡眠质量不好或者是压力过大等各种因素都可能会导致。高血压是会影响睡眠的。首先从高血压的角度来说，睡眠呼吸暂停综合征是高血压的一个常见的继发因素。
长期吸烟会导致动脉硬化，出现血管弹性减弱，脆性增加，和诱发一些严重的并发症，例如脑梗塞、冠心病、急性的心肌梗死。高血压，还会引起其他靶器官的损害，例如视网膜动脉硬化、肾功能不全等等。发现血压偏高，需要及时到医院就诊。对于高血压的患者，戒烟是必须的，而且尽量不要吸二手烟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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