引起打呼噜比较常见的原因有身体肥胖、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、慢性扁桃体炎、鼻窦炎、鼻息肉等，这些疾病是呼吸道的气道不通畅或者变得相对狭窄，这样会使肺的通气不足，比较严重的疾病是睡眠呼吸暂停综合征，主要症状就是打鼾，鼾声不规则，高低不等，患者还会出现呼吸暂停。晚上睡觉经常打呼噜，通常是从鼻子到喉腔这个上气道有狭窄、塌陷，引起鼻吸入气流的时候等受到阻碍所引起的。如果是慢性鼻窦炎、鼻腔及鼻咽部肿物引起，建议行相应的手术治疗。

怀孕打呼噜厉害的方法：控制体重，肥胖是引起打呼噜的重要原因之身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜，所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0。孕妇打鼾一般来说孕妇比较肥胖，可能吃的东西比较多，这个时候需要控制饮食，不然会引起咽后壁的脂肪堆积，导致咽喉壁的咽腔的狭窄，所以控制体重是首要。孕妇睡觉打鼾，主要是因为孕妇怀孕期间。5Kg，整个孕期的体重增加，控制在9-11kg为宜。

这种情况有可能是暂时性的反应，可能宝宝有一些鼻咽部的炎症所引起的，一般情况下不用过于担心，如果说孩子有长时间打呼噜的现象，需要注意，可能是由于一些扁桃体肿大，或者是腺样体肿大，或者是由于一些鼻炎，鼻息肉所引起来的。建议宝妈，可以带宝宝去医院的呼吸科、耳鼻喉科联合诊断，同时如果说宝宝睡觉打呼，还有可能是因为扁桃体炎、咽喉炎，所导致的咽喉腔狭窄，也可以一并治疗。在儿童时期如果出现有打呼噜的情况，还需要考虑有扁桃体或者腺样体的肥大，而导致出现类似的情况，有可能会有一些先天的发育畸形，或者睡眠呼吸暂停综合症，而出现有睡觉打呼噜的情况。