大家都知道强直性脊椎炎是一种可怕的风湿病，因为它不但以青年人为主要的侵袭对象，而且严重的时候会有致残的危险。即使如此，适当的自我调理对患者病情的缓解是非常有益的，尤其是适当的运动对患者的自信心的树立和病情的控制特别有效。

强直性脊椎炎会给患者带来身心的双重折磨，尤其是身体上的疼痛更是让患者"忍无可忍"。所以，患者本人及家属，常为了避免或减轻患者的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动状态，从而导致肌肉萎缩和关节挛缩，使本来并不严重且有可能完全恢复的关节、肢体，处于活动度丧失的残疾或残废状态。

由此看来，如果不适当的进行运动，那使患者致残的因素不仅仅是病魔的摧残了。所以强直性脊椎炎正确的治疗方法是积极接受抗炎药物治疗，使关节疼痛得以控制，并及时、谨慎地渐进地进行关节活动。病变急性期，每天1～2次轻柔地帮助关节活动，使之刚达到出现疼痛的程度，有助于减轻关节挛缩。不运动时，应将急性发炎的关节置于适当的位置，用夹板制动，以备将来发生不可避免的挛缩、畸形又无法矫正时，多保持一些功能。

强直性脊椎炎患者要根据自己的具体病情和身体情况，采取适当的运动方式和运动量，并且随着病情的好转增加运动的次数、时间及频率。坚持各部位的活动锻炼对于患者的康复十分重要，在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后，仍应长期坚持运动，尽可能保持各关节处于正常功能状态。

强直性脊椎炎患者一定要保持乐观向上的心态，积极采取运动措施来活动关节，让自己早日恢复健康。适当的运动会使强直性脊椎炎患者找到自信，从而有一个利于恢复的良好心态，形成良性循环，对患者大有裨益。