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沈涤华
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知识库 产妇能不能吃豆腐
产妇能不能吃豆腐
发布时间:2024-03-24
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产妇是可以吃豆腐的,豆腐当中富含有丰富的营养成分,有利于胎儿的生长发育孕妇的身体健康,而且豆腐当中还含有丰富的微量元素和矿物质成分,可以起到有效的补益作用。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素,可能会影响泌乳,这个有点过于多虑,这点植物雌激素的量还不至于起到回奶、影响乳汁分泌的作用,如果这样的话回奶过于容易。产后注意产妇不要劳累,不要着凉,规律作息和饮食,注意加强营养膳食的平衡,进食清淡易消化的饮食,不要吃辛辣刺激的食物。

坐月子期间主要是母乳喂养,所以饮食方面要增加一些对母乳有益的食物,首先要多喝一些汁水汤水比如鱼汤,米酒,还有一些红枣以及豆类食物同时还有一些猪蹄之类,可以让自己的乳汁多一些,但是不推荐高脂饮食,比如经常吃一些油腻油炸排骨之类的,会导致产妇的血脂升高,引起急性胰腺炎,甚至会危及产妇生命,同时血脂太高也会使乳汁里的脂肪含量增加,导致新生儿的脂肪泻,所以还是要清淡饮食。女性在做完剖宫产术后,饮食上要注意的是,以清淡、营养丰富为原则,忌食生冷、刺激性的食物,忌吃甜食,避免引起胃肠胀气。坐月子期间禁止吃生冷的食物,比如说雪糕以及刚从冰箱里面取出来的水果、蔬菜等等,还有不要吃辛辣的食物。

在过后的几天,体内的绒毛膜促性腺激素会逐渐下降,随之出现阴道流血,流血的量比平时的月经量稍微增多一点。生化妊娠是不需要做小月子的,生化妊娠也就是在化验的时候可以看到血中的绒毛膜促性腺激素升高,但是看不到孕囊,病人也没有感觉。在怀孕的早期阶段,很快胚胎就停止发育了,患者可能没有任何的症状,也可能下次月经来潮会推迟几天。


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产妇能不能吃豆腐
中国居民膳食指南推荐产妇每天大豆类25g,折算成北豆腐是二两,南豆腐大概二两半,豆腐干一两,豆腐脑四两,豆浆750ml左右,这些大豆还有它的制品都是优质蛋白,可以在哺乳期放心的吃,但是我们不建议吃油炸腌制后的豆制品,比如各种豆泡、臭豆腐、凉拌菜中又甜又咸的豆制品,这种豆制品本来就是不健康的东西,所以在哺乳期更不应该吃。产后注意产妇不要劳累,不要着凉,规律作息和饮食,注意加强营养膳食的平衡,进食清淡易消化的饮食,不要吃辛辣刺激的食物。在产后产妇发生堵奶现象的时候,也是可以适量的吃豆腐,吃豆腐并不会影响到堵奶的发生。
任冬梅
发布时间:2024-03-27