前列腺炎在男性发病率中是占主要地位的一种疾病，被专家称为男性患者的杀手，更是在呈逐年增加的趋势，怎么才能让男性朋友们更好的预防其疾病那？前列腺炎的保健成为如今大多数男性最关注的一个问题，我们接下来就详细的了解下。

我们大家都知道前列腺在男性生殖器官中占有非常大的作用，次疾病更是不能忽视的。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

对于前列腺炎的预防是长期的，需要有一定的自制力，才能达到更好的效果。男性朋友们在生活中应该做到有规律的性生活，避免酗酒和食用大量辛辣食物，另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

上面就是有关前列腺炎的保健都需要做哪些，做到这些才能够更好的预防前列腺炎，在生活中，男性朋友们更应该注意自己的生活规律，合理安排生活，让自己远离前列腺炎，保持健康的身体。

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