产后平躺睡觉腰疼主要考虑的是腰肌劳损导致的疼痛，可能是由于患者腰部受凉产生的疼痛情况，所以建议患者可以首先进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等为治疗的办法，质量效果是十分不错的。戒烟戒酒平时生活多补充水分，患者应该养成一个良好的心态正确的看待疾病正确的接受各方面的治疗。患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富清淡易消化含高蛋白质高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻的，烧烤类也不要多吃。平时生活中唤醒应该条件好的的生活节奏，每天早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。

有些女性在排卵期同房后会出现腰酸腹痛的现象，这是由于卵巢的卵子排出后，卵巢表面会形成破口，排出的卵子和一部分渗出液，刺激腹膜引起患者出现下腹痛的感觉，尤其是在同房后会更明显，这种感觉一般较轻微，可以忍受，通过休息等能够缓解。如果同房后下腹痛严重的，有可能是有盆腔炎症，或者是由子宫内膜异位症，需要及时做妇科检查，还要通过B超检查进一步确诊，如果是盆腔炎或者是子宫内膜异位症，需要在医生的指导下用药治疗。

也可能是由于泌尿系统的结石，或者是由于泌尿系统的感染，甚至是由于肾肿瘤、肾炎等原因所造成，患者出现了右边腰痛的情况发生。女性的患者也可以到妇科就诊，去医院可以及时的采取拍片或者是采取彩超等相关的检查明确一下，具体是由于什么原因造成的，再根据检查结果选择相应的治疗。腰痛只是一个症状，引起的原因是特别多的，一部分原因可能是由于腰肌劳损或者是由于腰椎的骨质增生、腰椎间盘突出造成。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。