吸烟是脑梗死的独立危险因素，这句话的意思就是如果病人没有高血压病、高脂血症，没有糖尿病、高同型半胱氨酸血症、心脏病等脑梗死的危险因素，仅仅只有吸烟就会引起脑梗死的发生。因为长时间吸烟容易导致脑部血管脆性增加，或者出现有血管硬化的现象，从而有可能会导致这种疾病的复发。吸烟对脑梗塞是有害处的。

脑梗塞患者的锻炼方法就是有氧运动，如散步、慢跑，不可以做剧烈运动，可以采取中医针灸、按摩康复锻炼，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复，总之脑梗塞者可以适当进行打太极拳等节奏较缓慢的运动锻炼身体，适当的锻炼可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖控制体重，调整血脂和降低血压均有益处，养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激、油腻难以消化的食物。要交会的是，脑梗塞患者以健侧的手为着力点，健肢为支点在床上进行上下的移行而不是爬行，健侧的手握紧床头的栏杆，健侧肢体助患肢直立于床面，就像那种平卧的的桥式运动状，臀部抬离床面时顺势往上或者是往下做一些移动，即可自行完成床上的移位。如果存在有脑梗塞，在没有功能障碍的情况下，可以进行爬行运动，但不要过量，以免由于存在有大脑供血供氧不足，或者血压异常的升高，容易出现有脑血管疾病复发的现象。

对于脑梗塞的患者来说，在护理方面需要注意。每天应该定期给予无力肢体被动训练，有利于维持肌肉的张力，避免失用性的肌肉萎缩，同时，运动还有利于促进痰液的咳出，减少坠积性肺炎的发生。脑梗塞的护理，要注意三方面，主要是脑梗塞的三大并发症开始入手，第一大并发症是吸入性肺炎。