抽烟后感觉嗓子有痰，咳不出来是气道黏膜受损和局部出现炎症引起的，解决方法包括戒烟、保持充足的水分摄入、使用支气管扩张剂和黏液溶解剂、呼吸道保湿以及避免刺激性物质等。

烟草中的有害化学物质会损伤气道上皮细胞，导致气道黏膜受损和炎症，从而产生痰液。同时，烟草中的尼古丁也会刺激气道分泌物的分泌，还会影响肺功能，使肺部容易被感染，当分泌物增多，炎症较为严重时，痰液就会变得浓稠，不易咳出，需要引起重视，积极戒烟，必要时在医生的指导下进行针对性的治疗。

1、戒烟：可以减少气道黏膜的损伤和炎症，从而减少痰液的产生。

2、保持充足的水分摄入：可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。

3、使用支气管扩张剂和黏液溶解剂：支气管扩张剂可以扩张气道，使气道更加通畅，常用药物有沙丁胺醇、氨茶碱。黏液溶解剂可以帮助稀释痰液，常见药物为盐酸氨溴索、溴已新。

4、呼吸道保湿：使用加湿器或蒸汽浴，保持室内适当的湿度有助于保持气道的湿润，减少痰液的粘稠程度。

5、避免刺激性物质：除了戒烟外，还应避免其他刺激性物质，如空气污染、有害气体等，以减少气道的刺激和炎症。

总之，抽烟后感觉嗓子有痰、咳不出来是一个很常见的症状，但不容忽视。除了积极戒烟外，保持良好的生活习惯、饮食和运动，以及在医生的指导下采取相应的治疗措施，都有助于减轻症状并改善气道的健康状况。如症状持续或加重，建议尽早就医，以便进行全面的评估和治疗。