如果是一级的高血压，可以先进行生活方式干预降压，主要是要控制钠盐的摄入，低盐低脂饮食，可以吃新鲜的蔬菜水果，戒烟限酒，进行适当的体育运动，控制体重，避免过度的紧张和劳累。因为高血压被称为无声的杀手，主要是因为对靶器官的损害是缓慢、长期的，短时间之内，并不一定会造成明显的靶器官损害。年轻人的高血压常常与精神因素有关，发病特点上常常表现为突然增高，治疗效果通常较好，与临床因素关系紧密。

高血压的患者吃一些三七粉还是可以的，因为它对心血管疾病还有一定的帮助，但是高血压患者首先做的还是应该坚持服用药物进行治疗，三七分只是一个辅助的作用，在吃药的同时应该定期的做好血压的监测，观察血压的变化平时，也应该注意生活方式的调整和运动。三七粉它的三七皂苷还有三七多糖以及三七素和黄酮等有效成分，具有止血，活血，化瘀，消肿，阵痛以及降血脂，降血糖等许多功效和作用，所以说，这个三七粉对于一些这个中老年人群的这个血脂，还有血糖，一些心脑血管疾病的患者都是能够起到保健作用的。三七属于一种活血化瘀的药物。

药物的选择要遵从医嘱，比如说高血压合并冠心病 糖尿病 心功能不全这部分患者，吃ACEI血管紧张素转化酶抑制剂或者说是ARB血管紧张素受体拮抗剂，对于降压的同时保护脏器功能是有着比较多的作用。高血压的治疗原则，有控制血压、维持治疗、改善症状、防治并发症、治疗方针有改善生活行为、血压控制标准个体化、多重心血管危险因素协同控制，药物治疗有利尿剂、贝塔受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素二受体抑制剂。目前治疗指南推荐五大类降压药物：钙离子通道拮抗剂（CCB）：分为二氢吡啶类，如常见的硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，主要作用于动脉血管，降血压效果好；