徐艳娟
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月经期间可以运动吗
发布时间：2024-03-25
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月经期间运动要注意以下几点：比平常要适当的减少运动量，不需要太疲劳，适当的缩短运动的时间，放慢锻炼的速度，达到肌肉放松的效果就可以了。月经期间是可以做运动的，但尽量要做轻柔的运动，可以做做瑜伽，体型操，散散步。女性朋友在月经期间，可以适当的进行运动。
如果是检查肾上腺皮质功能的激素水平，它是需要不同的时间点抽血，像早上八点，下午四点，晚上24点，因为人身体肾上腺皮质激素，它的分泌是有一定的规律的，要根据这三个点的不同的数值来判断该患者是否有正常的节律。查性激素不需要空腹，而且因为里面还有泌乳素的检查，还会要求你少吃一点食物，如吃二两馒头的情况下到了抽血点，要静坐半小时再进行抽血检查。激素检查需要空腹。
对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效缓解这一现象，让身体变得轻松起来。如果着冷受凉，容易出现痛经或者痛经症状的进一步加重，首先，通过泡脚可以有效的驱除寒冷，使患者的体温得到上升，对于缓解患者的痛经症状是有帮助作用的。月经期是可以泡脚的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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