滑膜炎出现以后建议卧床、减少活动，减少因为活动或者负重对关节造成的压力，目的是减少滑膜的渗出，改善症状，更好地促进关节积液的吸收。髋关节滑膜炎的患者，在保养方面要注意以下几点：髋关节滑膜炎的患者，要注意防寒、防湿，注意天气变化，病变的关节可以用护套保护。另外注意生活中的关节姿态，不要长时间的下蹲，也不要长距离的行走，或者是反复的上下楼梯。

膝盖滑膜炎用药：可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利胶囊、布洛芬片、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠片，这些药物都能够有效的缓解局部的炎症，促进炎症的吸收，达到止痛的效果。非甾体类抗炎药物具有对抗无菌性炎症以及缓解疼痛的作用，而活血化瘀药物具有促进局部的血液循环，特别是炎症部位的血液循环从而促进肿胀的吸收，有利于积液吸收减轻情况。患者出现了滑膜，有明显的积液，一般患者可以口服止痛药物，可以口服促进软骨生成的药物，可以口服活血化瘀的药物，主要是根据患者不同的症状，进行相关的用药；

出现膝关节肿痛积液的症状以后，建议到医院就诊，首先挂骨科，如果骨科下面有亚专科，可以选择关节外科就诊，进行专科查体及辅助检查，明确诊断以后对症治疗才能取得理想的治疗效果，如果治疗不当病情严重可能会从急性炎症转移为慢性炎症，引起持续的疼痛，活动受限等症状。而如果滑膜炎的情况非常的严重，也影响到了正常的生活，患者可以及时到医院采取手术的治疗，切除病变的滑膜就能够恢复。滑膜炎看骨科或者是风湿科，这两个科室都是可以的。