女性月经期不可以做足疗按摩，也不可以做汗蒸、泡温泉及盆浴，月经期间要注意观察月经量的多少，避免刺激一些穴位，经期可以用热水泡脚，适当的热水泡脚能促进血液循环，改善经期所出现的手脚冰凉，痛经不适的症状，做足疗一定要等待月经完全干净后才可以做，以免影响到身体的健康。所以即使平时月经量不多，月经期用了活血化瘀的，也容易导致月经淋漓不尽，流血时间长容易导致感染，而且月经期体质虚弱细菌、病毒容易感染，所以月经期是不建议去按摩的。女性在大姨妈期间可以用温水泡脚的。

经期不建议同房，经血是细菌培养基，同房很容易招致感染。建议月经之后2-3天再同房比较好，因为月经表面上已经干净，但实际上阴道可能还残留部分血液，而且子宫内膜也没有完全恢复到正常状态，如果这时同房可能会再次诱发出血，导致经期延长或者发生感染，引起妇科炎症。正常月经具有周期性及自限性，出血的第一次为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，一般为21至35日，平均28日，每次月经持续时间称经期一般为2至8日，平均为4至6日。

在月经期间都应该注意营养的合理搭配，多吃青菜水果、粗粮、鸡蛋以及各种奶制品，对于女性的身体是可以起到一定的保健功效的。莲藕的营养价值比较高。吃藕并不会影响月经，藕的营养丰富，含有淀粉，蛋白质，天门冬素，维生素C以及氧化酶等，吃藕能够清热解烦，解渴止呕。