滑膜炎的患者日常生活中饮食方面可以多选择富含蛋白质或者是多选择富含维生素，富含精氨酸、组氨酸、核酸、胶原蛋白等一类的食物，比如鸡蛋、鱼肉、虾、大豆、土豆、牛肉、鸡肉、牛腱子肉、猪蹄、鸡爪等一类的食物都可以。是多吃一点新鲜的水果、蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的纤维素、维生素，特别是维生素C，具有抗炎、抗坏血酸的作用，能够促进滑膜炎炎性水肿的吸收消退，对于滑膜炎恢复也有很好的帮助作用。滑膜炎的病人要吃补气血的，如生脉饮，或者补血的铁蛋白、阿胶，这些可以改善气血，增强体质，提高免疫力，也是避免复发的重要措施。

疼痛比较明显，可以口服一些非甾体抗炎药进行止痛，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行治疗，同时患者要进行局部的理疗，比如进行推拿，按摩，热敷可以取得比较好的效果。如果患者继续进行体力劳动或者是进行活动，运动锻炼会刺激到局部的关节液会使得滑膜渗出的情况更加的严重以及疼痛的情况，肿胀的情况更加的严重。滑膜炎一般需要休息2-4周甚至更长的时间，因为不同程度的滑膜炎，患者需要休息的时间也不尽相同。

这种情况初始阶段，主要发现髋关节酸胀不适，表现在腹股沟，随着症状加重和积液增加，髋关节出现明显酸胀、疼痛、肿胀，并向腹股沟区和大腿内侧辐射。滑膜炎本身会有红肿热痛的表现，肿胀会刺激到髋关节周围的组织，包括肌腱韧带和其他相关结构，从而引起关节活动的障碍。髋关节滑膜炎的症状，主要是髋关节的疼痛、活动受限。