不但吃香蕉，其它水果也可以吃一些，水果蔬菜都是可以吃的，但是刺激性食物，比如酸的、辣的还是要少吃一些，因为女同志产后抵抗力比较低，由于产时失血、用力体质消耗，所以产后抵抗力是比较低的，尤其个别贫血的产妇，抵抗力更低，容易感冒受凉，所以吃东西还是要讲究一些。香蕉可以适当的放暖气上待一会，苹果也可以放在暖气上放一会或是常温下放一会，冰箱里的东西太凉最好不要吃。坐月子吃香蕉是可以的，常温下也可以吃，适当加热更好，比如放暖气上待一会可以的。产后容易消化的食物、水果蔬菜都是可以吃的，但是不要受凉。

不过吃水果时，不宜吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等。因为水果中含有各种丰富的维生素、纤维素、葡萄糖和矿物质，不仅可以补充能量，可以预防便秘，还可以增强女性身体的抵抗力，对女性有很多益处。另外，建议女性在月子期间注意饮食清淡、营养均衡，注意保暖，注意多休息，避免剧烈运动。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强个人卫生护理。

本病需要行X线及查血检查，根据结果，制定相应的治方案。如查血为炎症、风湿、缺钙、血糖高，这需要行抗炎、抗风湿、补钙、降血糖治疗。本病需要到医院进行全面的检查，一般经过早期的治疗，恢复效果较好。产后腰痛、腿痛、手指关节痛，考虑为筋膜炎。