冻伤是指皮肤表面的组织受到寒冷刺激，导致局部皮肤发红、肿胀、疼痛等症状。如果不及时处理，可能会引起更严重的并发症，例如感染和溃疡。

以下是一些应对冻伤的方法：

1. 保持皮肤干燥：尽量避免在潮湿的环境中待太久，穿着宽松透气的衣服。

2. 冰敷：用冰袋或毛巾冷敷受影响的区域，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

3. 涂抹药膏：使用含有镇痛剂和消炎成分的药膏，可以缓解疼痛和减轻肿胀。

4. 休息和饮食调理：适当休息，保持充足的水分摄入，避免过度劳累和饮食过咸。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，为了预防冻伤的发生，应该注意保暖、避免受凉等措施。