牛肉中含有人体必须的维生素、矿物质，比如钙、铁磷等牛肉的脂肪含量更低，不易引起产后的肥胖，有利于产后的减肥此外，牛肉还具有暖胃的功效，秋冬季节坐月子的女性可以多吃牛肉。产妇是可以吃牛肉的，主要是因为以下几种原因：牛肉中的营养价值比较丰富，含有蛋白质、氨基酸等成分，可以提高产妇的抗病能力，并且还有助于产妇在生产过程中的失血，对于产后身体组织损伤，也有一定的修复作用；多数孕妇坐月子是可以吃牛肉的，具体情况因人而异。

剖宫产月子里不要吃辛辣刺激性的东西，比如辣椒，大蒜，胡椒，生姜之类的调味料，而且做好的饭菜里面这些调味料最好不要放，或者是少放一点，这类食物很容易引起上火，或者口舌长疮，还会引起便秘等，也不要吃寒凉生冷的东西，比如西瓜，葡萄，柚子之类的水果，另外不要吃过于咸，过于硬，过于油腻不好消化的食物。剖腹产坐月子期间，主要是不能吃生冷、寒凉的食物，以及辛辣刺激性的食物，包括蔬菜、水果。​女性在剖腹产以后饮食是很重要，一个正确的饮食能够促进患者的恢复，而不正确的饮食，有可能延缓患者恢复。

不过在吃虾的过程中要注意，一定要选择比较新鲜的虾，吃得时候要适量，若吃得太多则影响钙的吸收，若有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些，对于一些母乳喂养的宝宝来说，母亲在吃完虾以后，要密切的观察宝宝是否长出湿疹，如果宝宝出湿疹，产妇则是禁止吃虾的。虾具有补肾、壮阳、通乳的功效，属强壮补精食品，对于产后肾虚症状明显的产妇，伴有体倦、腰痛腿酸、失眠不寐、产后乳少等症时最宜食用。坐月子的女性是可以吃虾的，但是不能吃的太多。