首先，如果您怀孕并且已经发现了先兆流产的迹象，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。如果是轻度先兆流产，可以通过以下方法保胎：

1. 避免性生活：在受孕后的几天内，尽量避免性生活。

2. 饮食调理：多吃富含维生素B6、叶酸和铁质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。

3. 休息充足：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

4. 药物治疗：可以口服一些抗生素或止痛药来缓解疼痛。

5. 定期复查：定期到医院进行复查，确保胎儿健康发育。

需要注意的是，如果出现严重的先兆流产症状，例如剧烈腹痛、高热等，应立即就医并接受专业治疗。同时，建议在任何情况下都不要自行进行药物治疗或手术操作。