如果说软组织损伤是急性的损伤，一般疼痛剧烈，局部可有渗血，水肿的情况出现，并且晚期可出现肌肉肌腱的粘连以及缺血性痉挛或者是腰部小关节周围炎，甚至引起腰部关节的僵直，从而失去腰部的活动功能。另外，可以涂抹一些具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，这些药物可以有效的促进局部的血液循环，从而可以加快腰部软组织损伤处的修复，疼痛明显者也可以口服一些消炎、止疼药物，如芬必得、扶他林片或西乐葆胶囊等，这些药物可以有效的减轻局部的疼痛。腰部出现软组织损伤的病人，一般会出现疼痛的这种症状，而且有可能会影响到腰部的功能情况，这种状况下，一般腰部的活动就会受到很大的限制。

腿部软组织损伤是指皮肤、肌肉、韧带等损伤的现象，损伤之后可以出现疼痛、淤血、肿胀、活动受限的症状。可以用一些舒筋活血以及通经络的药物进行治疗，可以外喷通经活血的喷雾剂，然后再口服一些活血止痛胶囊。对于病人出现了腿部软组织损伤的情况，多长时间能够恢复，主要是看腿部软组织损伤的程度。

对于软组织损伤以后的病人，要想促进快速的恢复，严格的注意休息保护非常关键，尽量抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，通常高于心脏就完全可以。发生软组织损伤很大一部分原因都是由于外伤导致的，出现了软组织损伤以后首先就是减少患肢的活动，并且抬高患肢，这样可以促进血液的循环，可以减轻肿胀。脚部软组织损伤多因为在急性外力的撞击或者间接的应力下导致脚部软组织的外伤，如扭伤、挫伤或者钝挫伤等情况下造成。