前列腺炎保养建议大家平时不要久坐，不要熬夜，规律的性交，定期进行排精。前列腺炎推荐每晚可以温水坐浴，有效地缓解前列腺炎的症状，有效地促进炎症的代谢，精神必须放松，不能背上严重的心理包袱。建议多喝水，保持大便通畅，多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗钎维素食物，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。平时多运动，多慢跑，不要长时间骑自行车。

按摩的顺序是从外向内，从上往下，这样将前列腺液挤出，让患者拿着玻璃片在尿道口接住，只要接1到2滴就可以进行化验。前列腺液化验的步骤如下：要取前列腺液，医生应该戴上手套，伸入食指进入肛门，让肛门放松，插入食指，触及前列腺，在前列腺表面进行按摩。当怀疑有前列腺炎的时，患者需要进行前列腺液的化验。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

这些理疗方法，对于非细菌性前列腺炎的治疗效果很好，还需要注意的是除了采取积极的治疗措施以外，还需要查找清楚诱发非细菌性前列腺炎的不良因素，在平时生活中要加以避免，尤其需要注意的是千万平时不要有过度手淫的习惯，也不要久坐憋尿，这些不良行为是引起无菌性前列腺炎的主要原因。对于男性非细菌性前列腺炎的治疗，一般仅仅使用消炎药是不够的，最好是使用一些具有活血化瘀、利尿通淋效果的中成药进行调理，效果应该是比较明显的；还需要配合一些理疗方法，像超声、微波、中波、短波、激光、导融等。