姜是富含有维生素等微量元素的一种食物，孕妇产后流失了大量的营养，吃姜可以充分的补充，起到强身健体的作用，促进产后的康复。产妇还可以使用姜片煲水洗头洗澡甚至洗脸洗手，因为姜片可以祛寒，用姜煲水进行洗浴，可以防止风湿以及偏头痛；产妇月子里能吃姜。

剖宫产坐月子应注意以下几个方面：注意腹部切口的保户，剖宫产后两周内不能洗澡，以免水淋湿腹部切口，导致腹部切口愈合不良甚至感染;在剖宫产手术之后，不是要一味地等到排气之后才要进食一些东西，因为等时间太长了，常常会导致胃肠道功能的问题。在回家坐月子的期间，回家一周后，剖宫产的伤口敷料可以自行摘除，并观察有没有渗血、红肿、压痛。

一般建议女性多喝些热汤热水，可以选择黄芪当归炖鸡汤喝，具有补气活血养血的作用，同时多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，这样的话可以补充身体所需的多种维生素和矿质元素以及氨基酸促进身体的恢复，但是对于生冷刺激辛辣燥热的食物要尽量的避免，因为这些食物的话可能会导致药物流产后出现感染的现象，因为这个时候女性本身抵抗力比较差，服用这些食物容易刺激分泌物增加，导致致病菌的侵入。同时，注意多吃维生素含量丰富的食物，如新鲜的水果及蔬菜等，不仅能够补充多种维生素，也能促进肠胃蠕动，增进食欲，更能预防流产后便秘现象。女性在药流产之后，身体比较虚弱，可以多吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、豆类、鸡汤、鱼汤等。