怀孕初期流出褐色的血液，首先应该注意区分，看是孕酮偏低导致的先兆流产，还是生化妊娠，宫外孕也会出现这种症状。生化妊娠多数出现在月经延迟1-2天左右，如果是孕酮偏低导致的先兆流产，可以通过检查孕酮的数值确定，如果是宫外孕，可以做B超检查。如果确定是宫外孕，应该及时采取措施，如果出现延迟，随时可能有生命危险。宫外孕会出现褐色血液，还会伴随剧烈的肚子疼痛。

怀孕初期的营养十分重要，有以下方面：1、要保证营养均衡充足，人体有六大基本营养物质，分别是碳水化合物 、脂肪、蛋白、水、维生素、无机盐，孕初期应该保证这六大营养物质充分均衡的摄入。应该增加优质蛋白质的摄入，多吃肉、蛋、奶、豆类食物，碳水化合物即面、大米等主食的摄入，也十分重要，要保证孕妇最基本的生活需求，可比孕前稍多一点。孕早期妇女应该清淡饮食，减少脂肪类食物的摄入，少吃肥肉、少油，孕早期妇女要增加维生素和微量元素的摄入，可食用动物内脏、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等，以补充维生素、铁、钙、铜等物质。2、补充关键营养素，孕早期妇女对微量元素的需求，会较孕前明显增加，对于物质的补充非常重要，最重要的是补充叶酸、铁剂、钙、锌等，可保证胎儿的正常发育。

这些并发症对孕妇和胎儿的情况都会有影响，因此在怀孕期间偶尔吃一两次没有问题，但是不能够多次食用这一类食品。如果孕妇在孕期多次食用这一类食品，会导致体内的胆固醇过量，热量过高，从而导致体重迅速增长，导致孕妇出现妊娠期的糖尿病以及高血压等等。因为汉堡和薯条都是属于油炸类的食品，这一类食品脂肪含量非常的高，热量也很高。孕妇在怀孕初期以及整个怀孕过程中，都要少吃汉堡和薯条。