如果您在鼻咽癌放化疗后一年半后发现自己的牙齿开始脱落，建议您尽快咨询牙医或口腔科医生。这种情况可能是由于放化疗导致的免疫系统反应所致，也可能是由于其他原因引起的。

在等待看牙医的过程中，您可以采取以下措施来减轻症状：

1. 饮食调整：避免辛辣、酸性和硬质食物，尽量选择易于咀嚼和消化的食物。

2. 漱口：每天用温盐水漱口，有助于缓解疼痛和炎症。

3. 定期刷牙：每天至少刷两次牙齿，以保持口腔清洁。

4. 使用药物：可以使用含有镇痛剂和抗炎药物的口腔喷雾剂或滴剂来缓解疼痛和炎症。

请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，并不能治愈疾病。如果牙齿脱落严重影响到您的正常生活，建议及时就医寻求进一步治疗。