由于女性在来月经时身体较为虚弱，所以需要摄入一些高蛋白的食物，因此可以适当的吃一些大闸蟹，但是不可以过量食用，因为其偏凉的特点，如果过多食用后，很容易会导致出现痛经的现象，对月经的正常来潮造成影响。女性在月经期间，是能够少量的吃一些大闸蟹的，对身体的健康不会造成太大的影响，对于月经的来潮也不会有所影响，但要适量食用，不可以过量的进食。大闸蟹是一种寒凉性的食物，性质偏寒，但其含有的蛋白质和维生素都比较丰富。

在月经期可以跑步，但是一般建议慢跑，运动不能过于剧烈，而且也不能引起劳累，因为剧烈运动以及劳累都是会影响到下丘脑功能，然后导致月经紊乱的。剧烈的精神刺激，环境改变，过度劳累，寒冷，体重急剧下降，神经性厌食，剧烈运动，口服某些药物，这些都可能会影响月经，出现月经紊乱。注意饮食清淡，避免寒凉刺激性的食物。月经是伴随卵巢周期性变化而发生周期性子宫内膜脱落及出血。

月经期间阴道口微微张开，如果没有注意护理容易受到细菌的感染，引发妇科疾病，导致女性出现腹痛，阴道口与肛门非常近，也会引发排便疼痛。月经期间盆腔充血，会引起排便有疼痛感，月经期间会导致腹痛、腹胀、胃肠道蠕动减慢，引起大便干结，如果偶尔出现1-2次绞痛，不需要担心。如果每个月都出现痛经或绞痛症状，考虑是妇科疾病，例如盆腔炎、子宫内膜异位症，不排除有痔疮，考虑是病人经常吃过于辛辣、刺激、油腻的食物导致的上火。