说道男科疾病相信很多人的第一反应就是前列腺炎了，这是一种影响相当大的疾病，如果说男性真的患上这个病的话，那么影响的不仅仅是健康。这个疾病的治疗其实不是很难，但是它是很容易反复发作的疾病，那么究竟怎样做能够有效的预防前列腺炎疾病的发生呢?下面我们一起来看看。

一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品虽然不是直接的病因，但是还是有一定的刺激作用的，这是不利的，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

二、注意自我保健

加对于自己的保健形式一定要加强，做好身体方面的锻炼，多喝水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

三、自我调节

1、思维和心态的自我调节患者朋友们一定要积极乐观的对待疾病，有一个良好的战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

2、行为模式的自我调节除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

3、精神情绪的自我调节精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

四、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

预防前列腺炎日常应该怎么做?通过上面文章的详细讲解，相信朋友们看完了之后是有一定的了解的。男性是我们生活中最重要的人，所以我们一定要关注好自己的身体健康，确保自己的生活是美好的。