阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍，对于这些疾病，建议患者采取健康的生活方式来改善症状。以下是一些适合阳痿和早泄患者食用的食物：

1. 维生素E：维生素E可以帮助提高血液中的胆固醇水平，从而有助于降低血压和改善心脏健康。它还可以增强精子的活力。

2. 黑豆：黑豆富含植物雌激素，这种激素可以减轻炎症反应并改善勃起功能。

3. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，如铁、钙、锌等，这些营养物质有助于提高精子质量和改善勃起功能。

4. 燕麦片：燕麦片是一种健康的碳水化合物来源，它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，这些营养物质有助于保持身体健康并改善勃起功能。

5. 海藻类食品：海藻类食品如紫菜、裙带菜等富含蛋白质、钙、铁等营养物质，这些营养物质有助于提高精子质量和改善勃起功能。

需要注意的是，以上食物仅供参考，并不代表具体的药品或治疗方案。如果您的阳痿和早泄问题严重影响到日常生活，请咨询专业医生进行诊断和治疗。