除了这正规的检查治疗以外，高血压患者平常也要注意情绪保持稳定，避免因为得了病而情绪低落，情绪波动比较大，这样可能会加重病情的发展，所以情绪上要保持轻松，正确的看待这种疾病，所以平常要做好调理的措施。高血压是心脑血管，特别是大血管的病变，引起的动脉粥样硬化，所以一般建议患者到心血管内科去就诊，通过测量血压以及动态血压检查，明确诊断，排除生理性高血压，如紧张劳累以及活动时的高血压，再进一步检查是否有眼底改变、肾功能改变、脑血管病变、中风等并发症。继发性高血压，如肾脏疾病和脑血管疾病导致的高血压，可以到专科就诊，但大部分是需要到心内科，来进行检查治疗。

体检过程当中如果血压偏高的话，一方面可能跟你自身紧张有一定的关系，另一方面面可能你本身就患有高血压，如果是紧张造成的高血压的血压升高，这种情况的话需要放松心情不要过于紧张调整好心态，如果是高血压病造成的血压升高，这种情况就需要查一下是什么原因引起的高血压，目前高血压分为原发性和继发性的高血压，原发性高血压常与饮食不当比如说吃盐吃的多吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼肥胖，以及熬夜，心理压力大都有关系，如果是想提醒过程当中，降低血压的话就需要提前服用降压药物治疗，可以服用长效的降压药物，这种降压药物可以持续一整天的时间，同时不要熬夜，也不要喝酒抽烟这些，

同时高血压患者平时要注意尽量的不要有过度的情绪波动，如果经常性的生气上火，这样容易导致出现血压的升高。同时还需要注意保暖，避免感冒，要保持大便通畅，并且需要控制好自己的体重，严格的避免烟，酒，并且浓茶，咖啡这一类的饮品也要避免摄入，同时需要经常地测量自己的血压。饮食方面尽量不要吃一些太咸的食物，否则容易导致血管硬化而引起病情加重。身体如果出现高血压的情况，首先需要按医嘱，按时，按量，按规律的服用药物，如果有特殊情况要停药，需要咨询医生。