男性不育是指男性在生育方面出现问题，可能会影响到夫妻的生活质量。以下是一些预防男性不育的建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

2. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质，提高免疫力，有助于预防男性不育。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对男性生殖系统造成损害，因此应该尽量避免或减少这些行为。

4. 定期体检：定期进行全面体检，包括血液检查、精液分析等，及时发现潜在的疾病和异常情况。

5. 控制精子数量：通过一些方法来控制精子数量，如避免过度饮酒、戒烟、减少咖啡因摄入等。

6. 避免暴力行为：暴力行为会对男性生殖系统造成损害，应尽量避免或减少这种行为。

7. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、充足睡眠等，有助于维护身体健康和提高生育能力。

总之，预防男性不育需要综合考虑多个因素，包括饮食、锻炼、戒烟限酒、身体检查、精液分析等。同时还需要注意保持良好的生活习惯和心态。