彭华
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孕期可以平躺睡觉吗
发布时间:2024-03-24
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是在孕早期,特别是12周之前,子宫较小,还没有超出盆腔,对下腔静脉不会产生压迫,所以可以平躺睡觉。因为此时子宫体积较大,重量较大,如果平躺会压迫下腔静脉,影响回心血量,造成仰卧位低血压。随着孕周的增大,特别是孕20周之后,子宫的体积逐渐增大,这时候尽量采取左侧卧位休息,或者是是右侧卧位,但要尽量避免平躺。如果躺的时间长,孕妇会出现低血压的症状,恶心,呕吐,心慌,胸闷,乏力,侧身后能够减轻对下腔静脉的压迫,这些症状会逐渐减轻。
在怀孕后4个月左右的时候可以通过做B超或者是彩超看出胎儿的性别,因为在这个时期胎儿性别已完全发育成熟,同时羊水量也比较多,做B超或者是彩超看的会比较清楚一些。除了做B超检查,男孩女孩也可以通过化验DNA检查,明确胎儿的性别。但也不是绝对100%把握的,有的时候孩子在宫腔内的位置不好,趴着或者是和母亲脸对脸,这种情况看的是不清楚的。怀孕时要按时做孕检,随时监测孩子的生长发育情况。
怀孕的时候是可以吃芹菜的,芹菜是根茎类的膳食纤维含量特别多,还有在没有怀孕之前的人芹菜降血糖都是比较好的,但是怀孕的时候一定控制好量,千万不要过量吃芹菜,特别是血压比较低的孕妇,芹菜是不能吃的,如果血压比较高的孕妇也可以吃芹菜,芹菜最好是跟豆制品一起吃,或者是清炒吃是最佳的,芹菜可以跟肉片一起炒,保证营养的均衡性,芹菜是粗纤维食物含有丰富的维生素,纤维素,矿物质,它对产妇排便,润肠道很有帮助,而且芹菜还有预防妊娠期高血压的功效。
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