女性需要知道的是，人工流产是女性避孕失败不得已的一种补救措施，这一手术虽然相对安全、简便，但是女性不能把人流当做一种避孕手段。女性需要知道的人流会对身体造成很大的伤害，在人流后必须要补充营养，那么女性在人流后需要补充哪些营养呢？

女性在人流后需要补充哪些营养呢？女性在进行无痛人流手术后，身体都比较虚弱，并经常有出汗的现象，所以及时补充身体的水分和维生素，防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时，要注意应该少量多次，以减少水分蒸发量。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，有效地预防便秘。

女性在人流后需要补充哪些营养呢？术后，女性在进行正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。女性在人流手术后的一周时间内，每天对脂肪的摄入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因为这类食品会刺激体内器官，导致出现充血现象，此外，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

女性在人流后需要补充哪些营养呢？注意补充蛋白质,蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。　　女性不要以为人流手术很安全，事实上人流手术稍有不慎就会对女性身体造成很大的伤害。女性在手术后最好多补充一些营养，平时多吃一些含蛋白质丰富的食物，还有就是最好不要做剧烈的运动，要用热水洗澡，这些虽然只是一些小事，但是如果不注意会给女性造成身体上的伤害。