发生了腿部的肌肉拉伤建议患者不要过早的进行运动或者是体力劳动，不然会使损伤的情况加重，这样就会使恢复的时间变的更长。到了后期可以改为烤电或者是使用红花油，正骨水，云南白药膏一类的外用药物来进行辅助治疗。发生肌肉拉伤其实恢复是需要一个过程的，患者不要过于着急。疼痛比较严重也可以口服双氯芬酸钠，布洛芬，三七伤药片来进行辅助的治疗。

在出现腿部肌肉拉伤以后，一定要行腿部制动2-3周的时间，以给拉伤的韧带恢复创造条件，在卧床休息时一定要将腿部垫高，以利于肌肉拉伤部位淤血肿胀的吸收和消退，有利于肌肉拉伤的恢复。在病人出现腿部肌肉拉伤以后，可以到医院骨科就诊，以看肌肉拉伤的程度，根据肌肉拉伤的程度来选择治疗的方法，以促进腿部肌肉拉伤的恢复，恢复后期腿部正常的屈伸和受力的活动。在腿部肌肉拉伤24小时内主要是行冷敷的治疗，24小时以后就可以应用活血化瘀的药物，来促进腿部肌肉拉伤的恢复。

如果说病人肌肉损伤以后，导致了明显的肌纤维撕裂、断裂，就会导致膝关节周围有明显的淤血，肿胀，疼痛，并且伴有膝关节部位活动受限，所以这种情况肌肉损伤恢复相对较慢，一般需要四周左右，损伤的肌肉部位才能够修复，所以在病人出现肌肉损伤以后一定要避免过早的行腿部负重和膝关节部位屈伸的活动，以免影响肌肉损伤的恢复。如果病人出现了膝关节部位肌肉损伤的情况，多长时间能够恢复，主要看肌肉损伤的程度，如果说在肌肉出现损伤以后，没有出现明显的肌纤维撕裂、断裂，也没有出现膝关节周围明显的淤血，肿胀，疼痛和活动受限的情况，这种情况一般损伤的肌肉两到三周就能够恢复好。