致病原因和落枕类似，也是由于睡觉姿势不正确、枕头过高、长期低头伏案工作等情况，造成了颈肩部肌肉的劳损，引起疼痛的表现，患者一般存在慢性颈椎疾病。效果不好可以配合一些针灸、理疗、按摩都有助于缓解症状。治疗一般可以用一些活血化瘀的药物，同时配合一些止痛的药物，症状逐渐就会好转。日后还要注意保持良好的生活习惯，注意休息，避免长时间低头玩手机。

落枕的患者在进行正规治疗的基础上，可以采取如下的方式来睡觉：1、要尽量的采取仰卧位的睡姿，也就是在睡眠时脸朝上，因为在这时颈部肌肉最放松。2、需要选择适宜枕头，此类患者最好选择硅胶或者植物种子作为填充的枕头，而且要求患者在睡到枕头上以后，枕头的厚度仍然有患者自身的一个拳头的厚度。3、患者在睡眠时，要同时把头和颈椎放在枕头上，而不要只把头放在枕头上。除此以外，建议患者可以佩戴围脖或者围巾以维持保暖。4、如果患者感觉长时间维持这个姿势比较累，可以短暂改为侧卧位，但在休息一会之后，尽量要维持仰卧位的体位。

患者出现落枕时，要适当休息，运用非甾体类的消炎止痛药物，针对疼痛剧烈的患者，可加用肌肉松弛的药物，疼痛更剧烈的患者，可以运用强效的吗啡类的止痛药物，很多患者可达到立竿见影的效果。如不用药物，单纯按摩、针灸，效果欠佳，起效慢，消炎止痛药物、肌肉松弛药物或强效的镇痛药物联合使用，效果非常迅速。落枕医学的名称是急性肌肉筋膜炎，有少数患者是椎间盘突出引起。