出现腰酸痛的情况也需要及时的给予相应的护理和治疗，首先尽量避免再次吹风，其次需要注意适当的卧床休息，也需要注意局部的保暖，同时也需要注意观察一下是否有其它的症状，一般情况下，及时的脱离这样的环境，适当的给予护理措施以及相应的理疗等，可以逐渐的好转。如果出现持续的对着空调的风吹，有可能会出现不舒服的情况，特别是在夏季空调开冷风，如果持续对着空调的冷风吹风，有可能就会导致身体出现不舒服的情况，最直接的表现就是受到空调风持续吹的部位，出现明显的不良反应，可以出现明显的疼痛不舒服，关节僵硬等等。

清宫后腰部疼痛，可能是因为没有注意保暖，还可能是长期保持一种姿势，引起疲劳，也可能是过早参加体力劳动，也有可能是过早发生性生活或者是不注意个人卫生发生子宫内膜炎、盆腔炎等术后感染。如果合并阴道出血，时间已经超过术后一周，还需要考虑子宫内有残留组织，建议去医院妇科就诊，考虑做B超检查等确定具体的病因。清宫术后应禁止性生活一个月，注意保暖，注意休息，保持心情舒畅，适当增加营养。

女性在月经期间要注意保持精神的愉悦，不要因为受到精神刺激和情绪波动的影响，同时还要注意合理的安排作息时间，劳逸结合，要注意饮食的健康，要注意保暖，不吃生冷辛辣刺激性的食物，建议吃一些清淡的容易消化吸收的食物为主。患者在这个时候如果腰痛现象影响到正常的生活，可以进行局部的热敷，按摩，注意休息，可以适量的喝些热水来缓解。女性在来月经之前如果出现有腰痛的现象，也是属于一种正常的生理表现，这是因为女性在来月经之前就会出现盆腔充血，而造成腰腹部的不适。如果患者的腰痛症状比较严重，建议最好及时的到医院进行检查，确诊后再进行治疗。