在怀孕前面3个月的时间，可以服用叶酸的，平时生活要有规律性、不能够熬夜、不能够长时间的情绪不良、也不能够去染头发、烫头发、抽烟、喝酒、接触放射性物品或者是随意的服用药物。孕妇首先应当注意用药安全，在孕期内要注重用药安全，以免造成胎儿畸形。在情绪上，孕妇要保持心情的平稳，要不骄不躁，要保持愉悦的心情，这样对胎儿也是很好的。

女性在怀孕期间可以适量吃巧克力，但是不要食用过多，因为巧克力属于高热量、高脂肪、高糖的食物，如果在孕期吃了过多的巧克力可能会导致孕妇的血压、血脂出现异常，并且容易引起血糖异常。在怀孕早期因为胚胎的发育不是特别的稳定，所以在饮食方面有很多的要求，首先注意不要吃寒性的食物，比如说螃蟹，冷饮或者雪糕等，否则可能会导致腹部不舒服。怀孕四个月后胎儿的神经系统基本发育完成，在这个时候，如果孕妇吃了少量的巧克力问题不是很大，建议孕妇营养要合理搭配，不吃辛辣刺激性的食物。

妊娠期心慌很多孕产妇怀孕期间都会出现，妊娠早期可能早孕反应重，不思饮食，吐的厉害，处于营养缺乏、血容量低的这种状态，会出现心慌，属于病理情况，要根据妊娠剧吐等情况进行评估，如果妊娠剧吐解决并给予纠正，心慌、心率问题随之会出现好转。经适当休息和饮食改变后，心慌气短的症状改善不明显，需要去医院做心电图检查和妇科B超等检查，看是否存在有妊娠期合并心脏病、心力衰竭等意外情况发生，以便尽早采取相应的处理措施，以免影响孕妇的生命安全和胎儿的生长发育。女性怀孕后会出现激素水平变化以及个人情绪的变化，可能会引起相应的心悸、心慌等不适的症状。