如果是孩子缺锌的话，最好是补充一段时间，带着孩子到医院做下微量元素的检查，看看孩子的身体是否还缺乏营养了，如果是缺乏的话，要继续的补充，不缺的话，就不用补充，缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果，如果你的孩子不爱吃饭、不分季节不明原因的经常生病，又是学校流感群发时的常客，那孩子很有可能是缺锌了，而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给，一项对1~6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要，因此，补锌对中国孩子来说，非常必要。补锌时间的长短取决于症状消失和微量元素的正常，锌正常以后再补十天。孩子如果补锌补铁的话，一般一个月左右就会有明显的效果。

一般情况下，先补充1个月，正常小孩的症状，比如食欲减退、免疫力低可能会稍微好一些，如果1个月以后孩子食欲仍然很低，没有什么明显改善，这种情况需要进一步的就诊，排除其他因素引起的食欲不振以及别的症状，不一定是缺锌造成的。但是，如果缺乏锌等微量元素，有可能会出现以上类似的症状，所以在婴幼儿生长发育过程当中，都需要阶段的补锌。可行微量元素测定，考虑缺锌根据结果给予纠正。

一岁宝宝如果食欲正常、生长发育良好，没有与缺锌相关的临床症状是不需要额外补锌的，但是如果宝宝出现了没有其他原因的食欲明显下降、轻度腹泻、味觉异常、异食癖、免疫力下降、口腔溃疡、舌炎、发育迟缓等症状，可以带宝宝去医院做微量元素测试，确定缺锌再补。锌作为人体一种非常重要的微量元素有很多生理功能，其实1岁左右的宝宝也不一定要补锌，如果食欲正常，生长发育良好，也没有与缺锌相关的临床症状是不需要额外补锌的，只要注意平时合理的营养搭配就可以。宝宝补锌一般并没有规定什么时段补最好，如果发现孩子睡觉不安稳，个子比较矮等，可以带孩子先到医院检查一下微量元素，如果发现孩子缺锌比较严重，那么就可以在医生的指导下进行补充。