痛风疾病的发病初期人们不要忽视疾病的存在，生活中人们也要注意护理事项，痛风的影响波及范围是很广的，痛风患者们应选择好的处理方式，生殖器疱疹疾病的患者要注意疾病的影响，给自己一个机会，下面请专家为大家介绍一下得了痛风怎么做自我护理：

得了痛风怎么做自我护理：

1、合理的饮食调理

能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。这也是痛风的自我保健之一。

2、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适等一系列痛风的自我保健。

3、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等各种痛风的自我保健。

4、保持理想体重

一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。这是痛风的自我保健常见的一种。

患上痛风一定要给自己加油打气，相信自己的疾病可以治愈的，也要相信没有什么困难克服不了，对于痛风的病情控制将会起到很好的成效。祝痛风患者早日健康!