对于颈椎病的患者，平时可以做一下米字操，也可以游泳，或者打羽毛球、放风筝等，来加强颈部的肌肉力量，从而更好的保护颈椎，缓解病人颈椎病的临床症状。临床上常用的膏药主要还是应用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如东方活血膏、狗皮膏药、活血止痛膏、云南白药膏等等都是可以应用的，这些药膏都可以有效地缓解颈椎病的疼痛症状。患有颈椎病的患者，贴膏药还是有效果的。

这种类型的颈椎病主要是多种原因压迫或者损伤了颈椎的脊髓引起的，比如椎间盘突出，后纵韧带骨化，黄韧带肥厚等等，都会引起脊髓出现不同程度的压迫，有可能会引起脊髓的损害，这种疾病首先会出现双下肢行走不稳，容易摔倒，有踩棉花的感觉，迈步子比较困难，逐渐的向上发展会出现胸腹部的束带感，像穿着湿衣服裹着的感觉一样。如果这种疾病比较严重，会引起胃肠道蠕动减慢，导致便秘或者排便困难，所以这种情况下需要积极的进行手术，积极的解除脊髓受到的压迫。这种类型的颈椎病如果比较严重的话，有可能会影响到肠胃的功能。另外也有可能会出现双上肢精细动作完成困难。

颈椎病最好的3种运动，治疗颈椎病方法很多，也非常简单，下面介绍几种常用方法，主要做站立位，头颈前伸、侧转向右前方看、眼向前方，向海窥视一样，然后回到原位。回头望月，这个姿势，对于颈椎病很有好处，站立，头颈后仰，并侧转向左或向右，向前侧上方看第三苏哦颈耸肩，瞬间上提，颈部后伸。第四，游泳锻炼，蛙泳最好。