霰粒肿和脓包是皮肤病的一种，它们通常是由于感染或过敏引起的。以下是一些可能有助于消除霰粒肿和脓包的方法：

1. 保持皮肤清洁：使用温水和温和的肥皂轻轻清洁受影响的区域，并避免使用刺激性的化妆品或洗涤剂。

2. 涂抹抗生素药膏：如果感染严重，医生可能会建议涂抹抗生素药膏。这种药膏可以杀死细菌，帮助消除脓包。

3. 避免挤压：不要挤压霰粒肿或脓包，因为这可能会导致感染加重或传播疾病。

4. 饮食调整：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。

5. 避免刺激皮肤：避免暴晒太阳、使用含有酒精的化妆品等刺激皮肤的物质。

请注意，如果症状严重或持续时间较长，请咨询医生进行进一步诊断和治疗。