沈涤华
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怀孕初期可以吃杏子吗
发布时间:2024-03-24
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杏果实色泽鲜艳、果肉多汁、风味儿甜美,在果品市场中占重要地位,并且杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,所以杏是开胃健食的营养水果。但是鲜杏中含有较强的酸性,会分解人体内的钙、磷以及蛋白质等物质,同时胃内的酸液增多,还会引起消化不良和溃疡,并对牙齿造成损害。对于孕妇杏味酸、性热,由于妊娠期本身胎热较重,而杏仁的热性极其可能对胎儿造成不良影响,需要孕妇注意。怀孕初期最好不要吃杏。
激素分泌转变所致,怀孕过程中体内黄体素逐渐增高。使肠的蠕动能力变差,排泄功效受影响,出现胀气和便秘的症状。二,子宫扩张,压迫肠道,使其蠕动减慢造成恶心,胃痛,胀气,呼吸困难的现象。从饮食上追究原因,主食和肉食吃得过多,而维生素纤维素食物不足,也会造成肠道蠕动减慢发生便秘,多屁。建议多餐少量,每天吃6-8餐的方式,少吃不容易消化的食物,多吃含维生素、纤维素高的食物。多喝水促进排便。适当按摩,多散步可促进肠蠕动。
饮食不规律,或者吃饱后运动过多也可能引起的口苦,因为食物在胃肠道停留时间长,容易产生湿热,从而嘴巴发苦。孕早期嘴巴发苦还可能是上火引起的,也可能是疾病原因,一些疾病比如胆囊炎、胆结石等,导致胆汁排泄异常,从而感觉嘴巴发苦。孕早期如果精神压力大、焦虑,可能引起精神性嘴巴发苦。孕早期嘴巴发苦可能是早孕反应,和恶心、孕吐一样是早孕的一种正常生理反应。
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