肚子胀气的原因很多，最常见的四种原因：第一，摄入的食物容易产气，例如豆制品、红薯、洋葱、芋头等等，乳糖酶缺乏的人群，如果摄入较多的乳制品，也容易引起积气。第二，跟胃肠动力相关，动力异常，尤其是动力缓慢的病人容易出现胃肠道的积气。第三，同消化酶的缺乏相关，消化酶，包括胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰酶等等，相关器官的病变可能导致消化酶缺乏，胃肠胀气增多。第四，肠道菌群的紊乱也可导致产气增多。以上几种原因都可能导致早晨醒来时，肚子觉得胀气，当然，具体情况要具体分析，必要时需要到专科进行治疗。

肚子出现胀气的原因有很多，情况也很复杂多变，如果是胃肠现胀气，多半是由于消化不良引起的，一般具体表现为消化不良、肚子胀气，这个时候要吃易消化易吸收的食物，不要吃一些辛辣油腻的食物，可以适量的多吃一些新鲜的水果，达到缓解肠胃消化的目的，比较日常的水果如苹果、梨子、桃子等等，这些水果中含有大量的维生素，可以促进肠胃的蠕动消化。

​解决肚子胀的办法首先要排除肚子涨的原因，不同原因解决办法也不同一、肚子胀的主要原因是消化不良引起的，最简单的办法是用点增加胃动力的药物，如吗丁啉，也可以用点儿健胃消食片。二、其次肚子涨的原因是着凉，肚子胀，胀的不能排气，缓解小儿肚子胀气的方法有很多，需要根据宝宝引起腹胀的原因对症治疗，具体方法如下:1、注意饮食不要吃产期量最多的食物，如豆腐、豆浆等豆制品，萝卜以及牛奶等。2、因腹部受凉也容易腹胀，注意腹部保暖，顺时针按摩，促进肠蠕动，增强排气。3、注意观察大便，如果有便秘，需要改善便秘。4、注意排除外科疾病，如果有腹痛、呕吐、腹胀，需要外科可排除梗阻。5、是如果是胀气严重的话，除到外科疾病，可以是口服西甲硅油，或者是肛管排气缓解胀气。