只是抑郁症受影响因素较多，除了用中医预防外，平时还要注意学会对情绪进行调节。身体没有不适感，那么对情绪的影响程度就会减小，患抑郁症的可能性也会降低。中医能一定程度的预防抑郁症，一般以中药保养身体为主。若长时间的处于抑郁消极状态，就要给予足够的重视。

焦虑症患者是不明原因的无客观依据以及客观物体对象的烦躁不安，坐立不宁，心绪不佳，心悸，胸闷，乏力，气短，面红，尿频等情况。而焦虑症患者尽管过分焦虑，但是并不会出现死亡的情况，这也是两者最大的区别。要根据焦虑量表和抑郁量表的分值进行侧重点的治疗才可以，同时患者需要心理护理和生物治疗进行综合治疗。同时抑郁症患者有80%会合并有焦虑症，而焦虑症患者有60%以上也合并有抑郁症，所以两者治疗一般是交叉和重叠的。

抑郁症发病主要有以下原因：第一个是生物学的因素，比如遗传基因，这个还没有研究明白，也可能是因为围产期或者产期出现感染或者使婴儿窒息的情况，也可能会出现抑郁症的发病；第二个是患者可能会有特殊的个性特点，比如性格比较被动、退缩、敏感、多疑、懦弱等，遇事可能会比较悲观、绝望；第三个是可能跟环境因素有关系，比如患者可能会经历很多的应激性的不良事件，给患者造成很大的压力，使患者非常的痛苦，比如亲人的去世或者大的灾难。