特别是对于有明显的关节部位，骨质退变增生和内部软骨变性的患者，在跑步以后就会导致软骨断裂，甚至剥脱及增生的骨赘刺激周围的韧带关键囊，从而就会引起关节部位肿胀疼痛的加重，并且会导致关节炎症状的加重，从而就会影响病人正常的生活工作。因为在跑步时会导致关节部位过度的受力，从而引起关节内部的软骨出现异常的摩擦及周围的韧带关节囊受到过度的牵拉，从而就会引起关节炎症状的加重。对于病人出现了关节炎的情况，这种情况是不能够行跑步活动的，特别是在关节炎疼痛比较明显时，一定要以卧床保暖休息为主，避免过度的走路和跑步的活动。

典型的腰痛主要是下腰部持续的钝痛，多发生在活动后，休息后可缓解，疼痛也可以发生在臀部、腹股沟、大腿内侧甚至足部，受凉的时候可以加重，有时伴有晨僵及早晨起床后关节僵硬，活动后可以缓解，到中晚期病情加重可以导致骶髂关节活动受限，表现为屈曲的姿势及身体偏向一侧，即向一侧偏斜，如出现骶髂关节炎的症状应及时就医。继发性骶髂关节炎包括感染、自身免疫性疾病等，多见于青年人，常见的原因包括强直性脊柱炎、银屑病、感染、内分泌疾病、髋关节病变等。典型的症状主要为下腰部或臀部疼痛，极少数患者也会伴有腹股沟、大腿内侧疼痛，后期可能因关节损害严重导致活动障碍。骶髂关节炎分为原发性骶髂关节炎和继发性骶髂关节炎，原发性骶髂关节炎的原因不明，主要与年龄、体质等有关，多见于50岁以上的老年人。

临床中常用的，比如说活血止痛膏，狗皮膏药，云南白药膏，伤痛舒，效果就非常不错，就可以促进局部的血液循环，促进关节炎炎性渗出的吸收。另外，对于关节炎的患者最好需要严格的注意休息保护，千万不可以受凉，尽量减少对局部的刺激，局部积极的进行热敷或者是烫洗，更有利于缓解病人关节炎引起的肿痛症状的。因为在临床中见到的有些病人可能会出现对膏药过敏，局部会出现发红，瘙痒，甚至会出现起水泡的情况的。在临床中，对于治疗关节炎比较好的膏药，主要还是外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，效果就非常不错。