长痘痘这种情况，如果不是特别严重，患者可以暂时观察一下，可以不用进行特殊治疗，但如果痘痘比较严重，建议患者最好是到正规医院检查一下，查明原因后，再根据检查结果对症治疗，不建议患者自行使用药物进行治疗，以免使用不当，造成一些不良影响。通常情况下，如果炎症不是太明显，可以使用阿达帕林凝胶、达芙文凝胶，或者是克林霉素凝胶进行外涂，也可以使用一些其它的消炎类的药物。痘痘在临床上被称为痤疮。

脸上的痘痘挤出白色的米粒，有可能是痤疮，也有可能是粟丘疹或者是传染性软疣，痤疮也就是青春痘，建议平时避免抠抓，可以局部给予维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，每晚一次少量的外涂，同时一定要控制饮食，避免进食较多的油腻食物，辛辣刺激性食物及甜食，皮疹较少外用药物维持即可。痤疮多数是由于雄性激素大量分泌、喜欢熬夜、毛囊皮脂腺开口处过度角化、喜欢吃辛辣刺激的食物、以及精神情况等因素造成的皮脂分泌过多，继发细菌感染而出现的炎症反应。痘痘挤出的黄白米粒，这有可能是堵塞毛囊口的油脂。

其实是饮食上面还是要控制，要少吃甜食、饮料，辛辣油腻的食物，少熬夜，过甜的水果不要吃太多，这样对痘痘是有好处的，然后平时要适当的运动，多喝白开水，保持大便的通畅，这些是最主要的。我们都知道青春痘是由于我们的皮肤油脂分泌过旺，从而导致毛孔堵塞引起的。所以有痘痘的情况下，要多吃蔬菜水果，比如也可以吃些梨子、西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等，糖分比较低的温凉性水果，避免便秘，但是要适当而止，不要过多食用。