5cm处左右，放气的时候尽量缓慢一些，如果需要重复测量，应当间隔1-2分钟之后再进行重复测量，然后取两次读数的平均值作为记录。高血压的测量方法，对于初次发现高血压的患者。袖带下缘应在肘弯上2。首先在进行血压测量之前一定要注意调整好自己的心态，不要过度劳累，不要情绪紧张。

当患者脑梗塞出现高血压等后遗症时要及时进行护理，尽量减少对身体的损伤。还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行，家人再帮病人做好上肢的运动。长期高血压使脑血管发生缺血与变性，形成微动脉瘤，一旦破裂可发生脑出血。

要预防妊娠高血压，首先要注意保持健康的生活方式：在饮食方面，建议清淡饮食，尽量不要吃腌制的食品，如咸菜、咸鸡蛋、火腿、腊肉，尽量吃新鲜蔬菜的水果，比如苹果、桃子、香蕉、橘子、梨等，不要吃油腻的食物，比如动物油、动物内脏、肥肉、油炸烧烤食物、奶油等，可以适当吃红薯、山药、芋头、土豆等，增加优质蛋白的摄入，可以吃鱼、瘦肉、虾，适当的吃坚果。首先需要定期的检查身体，排除一些异常的情况，而且在怀孕期间饮食上也需要多注意，只能吃一些清淡的食物，像一些油腻，还有辛辣刺激性的食物都不要吃，同时像一些腌制品或者是含盐量比较高的食物也最好都不要吃，这些食物对于血压的控制是非常不利的，而且还有可能会导致血压上升。预防妊娠高血压综合征需要把高血压控制在正常的范围内，并且也要定期的去医院做复查。