首先要注意有没有感冒了原因引起的，头晕恶心，出虚汗，这种情况一般是可能有胃肠型的感冒，就会出现一些恶心的胃肠道症状。特别是天旋地转的感觉，引起胃肠道的症状，如果是这样的问题需要用一些盐酸倍他司汀，还要排除一些低血糖疾病。如果是体温超过38.5℃的时候就应该用退烧药，然后头晕恶心的话主要是用一些胃复安注射液治疗，缓解胃肠道的一些症状。可以检查一下血常规。

如果是老年患者，需要到医院就诊，给予测血压，进行颅脑ct，双侧颈动脉、椎动脉血管彩超检查，明确是否有高血压病，颅内病变，或者血管病变引起的脑供血不足，然后根据结果进行相应的治疗，可以应用止晕，止吐药物，稳定血压，营养脑细胞药物进行治疗。突然发生头晕恶心呕吐，年轻患者一般考虑是美尼尔氏综合症，多伴有耳鸣，睁眼时症状明显，面色苍白，出冷汗，耳聋等。

稍微运动一下就出现头晕，可能要考虑以下几个原因。第一，可能是由于平时运动量比较少，当做完运动以后，人体的交感神经被激活，出现了明显的心率加快，血压升高，所以就会出现一运动就头晕，甚至有呕吐的感觉。第二，也有可能是人在运动时做了一些颠倒，翻转或者左右来回的动作，诱发了晕动症。晕动症是由于体位变化以后出现的前庭神经功能变化，它会表现为明显的头晕、恶心，甚至是呕吐的症状，比如有一些人发生的晕车晕船，或者说坐转椅时出现的头晕都属于这个晕动症的范围。