如果一吹到风，无论是热风或冷风，毛孔会立即收缩，容易导致头痛甚至是感冒等情况，建议在空调屋内，产妇要穿长裤长袖衣，并且穿袜子，建议定期进行开窗通风，保持室内的空气流通，避免细菌增生。如果是直风吹到产妇的身上也有的会导致一些明显不舒服的症状出现的坐月子期间，关键的是要适当的在床边活动否则也会增加产后虚弱的问题的，也要注意均衡饮食注意要有足够的睡眠来保证体质。坐月子期间可以开空调，因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。

坐月子是可以吃水果的，但要注意吃温性的水果，如苹果、葡萄、无花果、橘子、香蕉等，以补充多种维生素，促进肠胃蠕动，满足产后营养需求，同时要少量食用，不能吃太多，可以放在两餐之间食用，以免影响正餐的食用量。坐月子可以吃的水果是有很多的，主要以平时常见的、当季的、新鲜的水果为主就可以，比如香蕉、火龙果、苹果、梨、柚子、橙子、橘子、葡萄、菠萝、奇异果等。水果是一种营养价值很高的食物，可以提供人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。

产褥期由于身体比较虚弱，运动量减少，胃肠蠕动减慢，容易产生便秘，所以月子里喝白开水，可以有效的预防产妇便秘；月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食方面应注意以下几点：以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；产后最好的是喝温开水，产后两个月也不能喝凉开水的。