失眠症临床辨证的大约分虚实辩证分析。虚症有这个阴阳气血之分，实症有这个痰湿淤火实郁之变。往往是虚实交杂常见。虚实第一，痰火内扰型。主要方剂用温胆汤。第二，肝郁化火型。这个一般是用龙胆泻肝汤。第三，火旺心肝型的。这种用药的时候用这个龙胆泻肝汤加减三黄泻心汤。第四，心火至盛型的。这个主要就是清心火，用交泰丸加减。第五，瘀血内阻型的。这个用血府逐於汤加减。第六，胃气失和型的。用保和丸或者是半夏厚补汤。虚症第一，心脾两虚型的。这个主要就是归脾汤加减。第二，心胆气虚型的，这个用安神定志丸加减。第三，心肾不交型，是用这个天王补心丹加减。第四，肝郁血虚型的，用酸枣汤加减。第五，肝胆两虚型的，主要用这个珍珠丸加减。第六，阴虚火旺型的，这种用这个黄连阿胶汤。

失眠是入睡困难和睡眠维持困难而导致的睡眠质量、睡眠时间达不到正常生理需求，而影响白天社会功能活动的一种主观体验。卧床30分钟不能入睡或者频繁觉醒，每晚超过两次，睡眠总时间不足六小时，每周发生三次以上即为失眠症。连续三天失眠，就算患上失眠症了，患了失眠症要到医院神经内科看医生，找出失眠原因，以便对症治疗，方能解决问题。同时失眠也不要太担心，经过治疗，绝大部分患者都会得到缓解。

这种可能性是有的，重度的失眠和不良的生活方式，不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、过度劳累、过度兴奋、焦虑、抑郁、思虑过多，有一定关系，平时要多注意睡眠，保证充足的睡眠时间，去除这些诱因，重度的失眠可能会有一天突然的自愈。平时，要多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激，兴奋性的食物，重度的失眠，会随着生活方式的改变逐渐的好转。