一旦发生慢性的牙周炎，没有办法通过任何治疗恢复原先的牙槽骨高度，以及牙龈的饱满程度，仅仅可以通过治疗控制病情，防止疾病向更严重进行发展。临床上洗牙多用超声振动洗牙法。如果是由于牙结石、细菌、软垢造成的牙周炎，那么这种情况下清除牙结石、细菌、软垢之后萎缩的牙龈是不能够恢复的。

牙结石又叫牙石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，如下颌前牙的舌侧表面，上颌后牙的颊侧表面和牙齿的牙颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面，牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐钙化而变硬，并呈现出黄色棕色或者是黑色。去除了牙结石之后对预防牙周病来说是很好的，在早期的牙周病也可以通过基础治疗的方式来去除这些刺激物，可以使早期的牙周病静止下来，不再发展到晚期形成更严重的后果。牙结石对牙周是一种严重的刺激，所以一旦在口腔内发现有很多牙结石，一定要把这些东西去除，去除了它就是对牙周病的一种主要的预防办法。

自己也需要配合做刷牙，建议刷牙方法使用中华医学会推荐的巴氏刷牙法，每天早饭后、睡前刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。牙齿有牙结石，最好的办法是到专业的口腔科进行牙周治疗，最基础的牙周治疗是龈上洁治，也就是洗牙。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。