跑步以后出现下肢酸痛，说明身体的体质比较差，需要坚持锻炼，身体结实后这些症状会好得多。出现酸痛的症状，说明跑步的时间、强度比较大，导致下肢肌肉乳酸分泌增多、乳酸堆积所致。跑步以后出现下肢酸痛的症状，可以继续跑步的，但是，要注意时间和强度。跑步以后腿出现酸痛的症状，可以继续跑步的。

因为儿童处于生长发育期，骨骼生长比较活跃，很容易导致骨骺部位出现无菌性的炎症，特别是在跑跳活动以及受凉以后，很容易引发腿部疼痛的症状。但是儿童出现腿部疼痛，还见于其它的原因，所以建议到骨科就诊，主要是看什么原因引起的疼痛，并且针对病因治疗。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，疼痛期间，避免剧烈的运动。并且在疼痛时可以行腿部的热敷，并且适当的补充钙质，一般儿童部位，腿部疼痛的症状就逐渐的缓解。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼，需要采取以下综合治疗措施：第一，要注意休息，卧硬板床，避免腰背部的过度劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰等，避免腰椎长期处于一种姿势；第二，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等 ；第三，可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，加速炎性介质的代谢，改善局部的血液循环；第四，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物以及营养神经的药物应用进行治疗 ；第五，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以行腰椎的牵引等进行治疗。经非手术治疗方法，其效果欠佳，一般建议行手术治疗效果较好。